Hvis du er ombord med Apple Watch, slår du på å flytte litt mer eller stå opp fra skrivebordet nå og da, men du er ikke en stor fan av det som puster deg for å puste, det er lett nok til å tyde på påminnelsene.

RELATED: Bruk Apple Watch's Pust App for en mer oppmerksom dag

En av de store salgsargumentene av Apple Watch er at den legger varsler og påminnelser rett på håndleddet ditt, oppfordrer deg til å gjøre sunne ting som å flytte mer (ved å knyte deg mot aktivitetsmålene dine for daglig bevegelse), stå mer (hvis det føles at du har satt ved skrivebordet for lenge, det minner deg om å stå opp og flytte rundt), og til og med puste (en ny funksjon i watchOS 3 som oppfordrer deg til å ta et øyeblikk til å gjøre litt dyp pusting hvert par timer).

Det er nok av Forskning som tyder på at det tar en stund å ta en liten pust i en travel dag, er gunstig. Men hvis du ikke vil at klokken din gir deg en snakk av meditativ pust i arbeidsdagen, er det lett nok å slå av (selv om kanskje bare kanskje hvis du blir sint på ditt klokka for forteller deg å slappe av og puste i noen minutter, kanskje du bør ta det opp på tilbudet og slappe av og puste i noen minutter.)

Åpne Watch-appen på iPhone. Rull ned til du ser oppføringen for "Puste". Velg den.

Velg Innånding på menyen, og velg "Pust påminnelser".

Bytt innstillingen til "Ingen" og avslutt appen.

Klokken din vil ikke lenger minne deg på å ta en pause for å utføre dyp pusting øvelser - hvis du er på en nag-dræende bender, sørg for å sjekke ut hvordan du kan stoppe klokken fra å gnage deg til å stå også.

Slik administrerer du partisjoner på Windows uten å laste ned annen programvare

Det finnes tonn partisjonskonsulenter fra tredjepart for Windows, men visste du at Windows inkluderer sin egen? Microsoft har gjort en god jobb med å gjemme Disk Management-verktøyet, men det er der. RELATED: Beginner Geek: Harddiskpartisjoner forklart Du kan bruke Disk Management-verktøyet til å endre størrelse, opprette, slette og formatere partisjoner og volumer, samt endre stasjonsbokstaver - alt uten å laste ned eller betale for annen programvare.

(how-top)

Slik sorterer du regnearkfaner i alfabetisk rekkefølge i Excel

Hvis du har et stort antall regneark i Excel-arbeidsboken, kan det være vanskelig å finne et bestemt regneark. Hvis du sorterer regnearkfanene dine alfabetisk, vil det være enklere å finne det du leter etter. I tillegg til å organisere regnearkfanene dine ved å bruke farger på dem, kan du også sortere dem alfabetisk eller alfanumerisk, så lenge du har brukt egendefinerte navn til regnearkene dine.

(how-top)